出道近 14 年的張書豪，一路從《危險心靈》、《女朋友。男朋友》中青澀而單純的學生角色，漸漸轉變成《大債時代》、《長不大的爸爸》中背負生活與家庭壓力的父親。自學生蛻變為大人，隨著時序的演進，隨著各個角色交付他去體會的人生歷練，如今跨入 30 代的張書豪，內心也不再如外表上看起來那麼「大男孩」，反而，對於戲劇生涯與人生的目標日益清晰且堅定。

出道不久便拿過金鐘獎、台北電影獎，入圍過金馬獎，張書豪很幸運地比其他新演員更早遇到人生的啟蒙導演——易智言和楊雅喆，卻選擇在聲勢極高的《女朋友。男朋友》問世後入伍。退伍後的生活彷彿一切歸零，歷經空白期，他選擇一部一部戲扎實地拍，無論小螢幕、大銀幕，無論是客串或要角，無論有無媒體關注，這是他一步一步的自我累積。

當你發現，張書豪十多年來沒有任何一年中斷拍戲的事實後，儘管他再怎麼不喜歡把努力與傷痕掛在嘴邊，但他證明的，是持之以恆的力量。當被問及他演員生涯的初心時，他只簡單地回一句：「我想拍更多戲，影響更多人。」與當初對演戲無念無想的男孩，已儼然不同。

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Heaven Raven（以下簡稱 HR）：
從出道作《危險心靈》到現在，
你認為你生涯的轉折點是什麼？

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張書豪（以下略）：「大概可以分兩個轉折。第一個是《女朋友。男朋友》，在拍雅喆導演的這部戲後，我才大概清楚『演戲到底是怎麼回事』。之前的演技比較像做自己、憑直覺在玩，但雅喆對這部片的拍攝與導戲上有更多要求，讓我知道演戲不能像以前只是邊鬧邊玩，演員要想得更深、更廣，所以那次拍攝讓我對表演有了全新的認識。」

「下個轉折就是《酸甜之味》，因為從《女朋友。男朋友》後，我會一直刻意去想『什麼方法是好的』、『怎樣的表演是好的』……設計表演的各種細節，很刻意要去努力做得更好、表演得更厲害。但許肇任導演是很講究『生活感』的導演，他希望演員不要去想，只要去感受跟體驗，其他就順其自然，這對我來說又是完全顛覆演員的認知。」

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HR：演員初期是否曾經歷過演戲養不活自己的時期？

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「是沒有到這麼嚴重，但我確實拍完《女朋友，男朋友》後入伍，剛當完兵有蠻長一段空白期，快 8 個月吧。」

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HR：演戲一直以來都是你的目標，
沒有變過？

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「是，不過這行業太不穩定，人選很多、競爭很激烈。所以我當時有告訴自己，如果真的演藝工作空白一年、兩年，還是要對自己負責，有想過要去試些其他工作，不能在原地一直等。」

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HR：你怎麼看待知名度？對你又有何影響？

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「對我來說，知名度代表有更多機會接觸到不同類型的作品，更容易遇到自己想拍的作品，這是第一個影響；第二個，就是能影響更多人。」

「說不想賺錢是假的，但說真的，一路以來我跟公司接戲的基準從不是錢多錢少，而是角色對我有沒有挑戰性、戲路的差異性，或是我對於作品的意義認同。」

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HR：從什麼時候真正感受到演員的影響力？

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「拍完第一部戲《危險心靈》，在無名小站看到很多學生的回饋的時候。因為《危險心靈》講的是很深的教育議題，這些學生來留言說他自己在教育體制下真實的遭遇，分享他們的認知、看完戲的感受。」

「這讓我非常驚訝，我想：
『天阿，我現在在做的這件事（演戲）會真正影響到一個人』。」

「我才意識到，當你演一部發人深省的戲時，很可能正改變一個人的價值觀或人生態度。當下真的好有成就感，比我拿獎、入圍還有成就感。」

「說實話，每年入圍、拿獎的人這麼多，我因為《女朋友。男朋友》入圍金馬時，大家會說很厲害、入圍有多難，但其實時間過了就過了，獎項對你的表演有什麼實際幫助嗎？其實也沒有。」

「反過來說，如果你一路拍戲，一直有觀眾給你 feedback，這才真的有成就感，這也是我想一直演下去的原因。」

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HR：當作品的評價或票房不如預期，
會對你產生壓力嗎？

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「重點是：如果這作品我很喜歡，我的心情絕對會受票房影響，票房不好會覺得可惜、會失望，這是很真實的反應。但有的作品，我自己在工作過程中就發現有問題的，我就會告訴自己：盡力就好。」

「像《跟你老婆去旅行》台灣票房沒有我們預期的好，但這是我個人很喜歡的作品，它傳達的價值很簡單，就是珍惜。所以在拍攝的過程，我對很多片段產生共鳴，讓我回憶起某部分的自己，相信看的觀眾也能體會到演員跟整部作品想傳達的意義。」

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HR：排解壓力與情緒的管道？

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「打電動、健身、見朋友。」

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HR：什麼原因讓你開始沈迷健身？

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「會開始練是因為被嗆瘦很久了，我從 17 歲出道，就被易導（易智言）嫌太瘦，一直唸到我當完兵還在唸。以前會跟著朋友們斷斷續續去練一下，後來主要是接到《預支未來》的警察角色才開始認真練，就一直持續到現在。」

「我是易瘦體質，大家都知道減肥很辛苦，但對我這種人來說，要練壯就跟易胖體質的人減肥一樣難。健身最重要的還是持之以恆，沒有持續去做，弄一堆食譜、講一堆理論都沒有用啦，要堅持做下去。我現在每週最少去兩次健身房，工作空閒的話會去更頻繁。」

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HR：相較於日韓劇，
你認為台灣影劇圈的環境有何差異，
或你渴望能改變的？

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「撇除八點檔，台灣以前就是偶像劇當道的年代。好一段時間後，大家開始變革、做出不同以往的創作，其中還是有很多很好的作品。大概在大仁哥（《我可能不會愛你》）後偶像劇就沒有那麼熱了，反而開始有職人劇、科幻劇……等，但你不可能完全拔掉偶像劇這個根，編劇和製作人也不敢完全不碰愛情戲，我覺得台劇還算是在過度期。」

「很多厲害的日韓劇就是能單純地講完一件事，
不參雜其它情感戲。」

「例如《我只是個計程車司機》在談對社會帶來巨變的歷史事件，它的架構只涉及親情，畢竟主角是一位父親，但沒有刻意牽扯愛情的故事線。」

「我覺得整個圈子有沒有準備好做這件事很重要，當你有一部單純把事情講好的戲劇非常賣座後，就能奠定一個基礎，讓更多人跟著效法。」

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HR：那你心目中最想合作的導演？

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「哇，這個好難……如果誰都可以講，我最喜歡的一定是諾蘭。還有我合作過的雅喆導演、許肇任，也都是影響我非常深的導演，他們會推翻演員對演戲的既有想法，像許肇任會讓你體會到『生活即是表演』，當你漸漸對演戲無感、遇到瓶頸，他的出現對演技絕對是一種『昇華』；那雅喆導演很厲害的點就是，他每一部作品一定都有人會得獎，每一部。」

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HR：從 20 到 30 歲，
你會覺得男生不管到幾歲
都是長不大的男孩？

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「完全不覺得。現實真的是很可怕的東西，尤其當你在事業上成功、開始得到關注時，會更容易迷失，很難保有心裡最初的那個男孩。」

「所以我很珍惜現在身邊一直保持初心的朋友，平常跟朋友偶爾吃頓飯、爬山、露營，聊幹話，不用多說什麼，我反而覺得這是最幸福的。」

「出社會後，看過太多人在飯局聊車、聊酒、聊把什麼妹，他們只顧著彰顯自己，但我對這些事很不屑，我覺得真正的朋友根本不在乎這些物質上的事。不管他們的價值觀是什麼，至少我深交的朋友不會是這樣的。」

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HR：現在想對 20 歲的自己說什麼話？

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「先說工作面，出道到現在，我曾經因為正義感而魯莽地做出一些選擇、說了一些話，但我現在回想起來覺得自己想得不夠周全。我想跟以前的自己說，有正義感不是一件錯事，但你要思考如何用正確的方式，在這個職場上給予大家一個平等的環境。」

「如果對私下的自己說，我會說『不要碰菸』。（笑）」